¿Sabías que la vitamina D la obtenemos por medio de la exposición al sol?

¿Cómo? Nuestra piel sintetiza la Vitamina D mediante el contacto con la luz y la metaboliza en el hígado y los riñones.

Mantener una nutrición saludable y equilibrada garantiza buenos niveles de vitamina D.

Calcitriol es la molécula activa de la vitamina D.

La vitamina D es un compuesto liposoluble, por lo tanto, debemos consumirla solo cuando tenemos un déficit de la misma.

Beneficios de la vitamina D:

• Regula los niveles de calcio y fósforo en sangre promoviendo la absorción intestinal de los mismos.
• Contribuye en el proceso de la formación y mineralización ósea.
• Interviene en los procesos del sistema inmunológico.
• Tiene propiedades antitumorales.
• Funciones antienvejecimiento.

¿Pero como logra la Vitamina D tener un efecto modulador del sistema inmune?

• • Estudios clínicos recientes demuestran que la vitamina D tiene la capacidad de mejorar la respuesta de nuestro sistema inmune contra infecciones como la COVID-19 o la influenza.

• Estos efectos son característicos en las respuestas de una subpoblación de células inmunes encargadas de ¨controlar¨ la respuesta inmunitaria y evitar el desarrollo de fenómenos de autoinmunidad.